Топ-5 продуктов богатых клетчаткой

2019-11-11T13:57:37+03:00

Клетчатка - это вид сложных углеводов, неспособных перевариваться ферментами желудка человека, однако полезных для микрофлоры кишечника и различных функций пищеварительной системы. Главная польза клетчатки заключается в том, что она замедляет всасывание глюкозы в кровь

Топ-5 продуктов богатых клетчаткой2019-11-11T13:57:37+03:00

Полезные продукты для здоровья костей

2019-08-25T16:31:29+03:00

Для здоровья наших костей требуется целый набор питательных веществ: кальций, фосфор, цинк, марганец, магний, цинк, белок, омега-3 жирные кислоты и витамины D, A, C и K. Вот 25 продуктов, которые обеспечат вас необходимыми питательными

Полезные продукты для здоровья костей2019-08-25T16:31:29+03:00

Почему питание является важной частью фитнеса

2019-05-16T18:18:11+03:00

Пища, которую мы едим, играет жизненно важную роль в том, как мы выглядим и как себя чувствуем. Регулярные физические упражнения важны, но, согласно исследованиям, питание оказывает наибольшее влияние на нашу физическую форму. Правильное питание

Почему питание является важной частью фитнеса2019-05-16T18:18:11+03:00

Безопасно ли тренироваться дважды в день?

2019-05-16T13:21:45+03:00

Изначально режим "две тренировки в день" был разработан специально для спортсменов, готовящихся к соревнованиям. Для большинства людей, занимающихся спортом для улучшения общей физической подготовки или же в целях похудения, нет необходимости в столь частых

Безопасно ли тренироваться дважды в день?2019-05-16T13:21:45+03:00

Обвисшая кожа после похудения? Как избежать?

2019-05-16T13:11:58+03:00

Наконец-то обрели фигуру своей мечты, но все омрачает обвисшая кожа после резкого похудения? Как избежать таких последствий и восстановить упругость кожи, расскажем ниже. Можете собой гордиться. Вы это сделали! Столько труда и наконец вы

Обвисшая кожа после похудения? Как избежать?2019-05-16T13:11:58+03:00

10 популярных фитнес-мифов

2019-05-16T12:46:21+03:00

В фитнес-индустрии (в широком смысле) за долгие годы сформировались и устойчиво поддерживаются множество мифов, многие из которых активно развиваются в среде новичков. Несмотря на всю абсурдность многих из этих мифов, пожалуй, в любом фитнес-клубе

10 популярных фитнес-мифов2019-05-16T12:46:21+03:00