Фитнес-блог2019-08-02T20:08:39+03:00

Лучшая домашняя тренировка на пресс

Красивые и рельефные мышцы брюшного пресса - мечта практически каждого спортсмена, поэтому вопрос о том, как тренировать мышцы пресса дома актуален для многих. Разберем

Уважаемые клиенты!

23 марта 2020 года вышло официальное постановление Главного санитарного врача по Московской области №10 «О введении ограничительных мероприятий в организациях и на объектах», согласно

Полезные свойства лимонной воды

Для полноценной и правильной работы нашего организма в течение дня очень важно насыщать его с самого утра необходимыми макро- и микроэлементами. В зависимости от

11 причин заняться йогой

Йога — это жизнь в определенном ритме, особая философия. В спокойствии и гармонии с окружающими, самое главное –  с внутренним миром. Вы не просто выполняете физические

Правила поведения в тренажерном зале

Любое публичное место, которое посещает большое количество людей, имеет свои правила этикета для посетителей, и тренажерный зал - не исключение. Многие спортивные клубы прописывают