Как накачать идеальный пресс

2020-02-01T20:16:22+03:00

Вы занимаетесь фитнесом пять раз в неделю, не едите сладкое и мучное, но мечта о шести кубиках пресса так и остается несбыточной? Вот 8 советов для правильной прокачки пресса: 1. Не забывайте о кардио

Как накачать идеальный пресс2020-02-01T20:16:22+03:00

12 продуктов, которые следует исключить из рациона

2020-01-26T15:44:30+03:00

Есть некоторые продукты, которые мы должны есть как можно чаще: свежие фрукты и овощи, цельное зерно, орехи, бобы и множество других питательных растительных продуктов. При этом, есть продукты, которые мы должны исключить из своего

12 продуктов, которые следует исключить из рациона2020-01-26T15:44:30+03:00

Кето диета: 5 основных ошибок

2020-01-12T19:10:29+03:00

Спросите любого приверженца кето-диеты, и он скажет вам, что план питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов дает реальные результаты. Но кето-диета также имеет свои недостатки. Во-первых, все ее предпосылки основаны на

Кето диета: 5 основных ошибок2020-01-12T19:10:29+03:00