ФИТНЕС-БЛОГ

Тайский бокс по выгодным ценам

В канун Нового года мы заготовили для клиентов целую череду приятных новостей, сюрпризов и бонусов. В дополнение к традиционным для клиентов ALTIS GYM оригинальным подаркам с атрибутикой клуба, мы дарим и «вкусные» цены на ряд наших услуг.

Возможно, вы давно планировали начать заниматься единоборствами? Однако занятие в группе вам неудобно или хотелось бы потренироваться с тренером индивидуально? Мы готовы вам помочь: только перед Новым Годом мы снижаем цены на персональные тренировки по тайскому боксу!

Read more

ДЕТСКИЕ И ПОДРОСТКОВЫЕ ГРУППЫ УШУ

Приглашаем вашего ребенка овладеть основами замечательного китайского единоборства! ALTIS GYM ведет набор детских и подростковых ГРУПП УШУ под руководством опытного тренера, работающего в клубе.

На сегодня существует около сотни разновидностей УШУ, мы придерживаемся преподавания классических методов этого единоборства. В большинстве случаев под современным УШУ понимают спортивно-боевое направление, состоящее из многочисленных комплексов движений с добавлением акробатических элементов. Специалисты говорят, что в отличие от многих боевых искусств, УШУ — это не только бой, но и разновидность гимнастики, спортивной акробатики и рукопашного боя.

Read more

Суставная гимнастика — только в ALTIS GYM

ALTIS GYM анонсирует запуск долгожданных занятий по СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ. Направление реализуется силами квалифицированного специалиста, имеющего опыт работы в этой сфере. Приглашаем на занятия в мини-группах!

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА представляет собой набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА рассчитана на людей с заболеваниями суставной ткани, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким.

Read more

Приглашаем на занятия ТАЙ-ЦЗИ

ALTIS GYM с радостью объявляет об открытии нового направления занятий в мини-группах: ТАЙ-ЦЗИ. Набираем группы для занятий по этому увлекательному и полезному для здоровья направлению.

ТАЙ-ЦЗИ представляет собой разновидность китайской оздоровительной гимнастики, получившей популярность во всем мире. Искусство ТАЙ-ЦЗИ находится на стыке классической гимнастики и боевых искусств.

Read more

Набираем группы по тайскому боксу

Объявляем набор в группы по тайскому боксу. Набираем группы из взрослых (старше 18 лет), а также подростковые группы (11-17 лет). Занятия проводятся в полностью оснащенном новом зале под руководством опытного тренера.

У нас есть все необходимое для продуктивных и эффективных тренировок как для новичков, так и для продвинутых спортсменов.

Возможны персональные тренировки с тренером по тайскому боксу.

Read more

10-минутный воркаут для ленивых

Утренняя тренировка может быть энергичным началом рабочего дня, но иногда чертовски трудно подняться и заставить себя пойти в зал, чтобы нагрузить себя до рабочего дня. Что делать в таком случае? Сделать простую 10-минутную тренировку на дому (а также дать себе обещание завтра точно пойти в зал).

Read more