6 главных спортивных добавок для восстановления мышц

2022-09-03T20:52:17+03:00

1. BCAA-аминокислоты Форма выпуска: таблетки, капсулы, порошок, порционные напитки. ВСАА — это комплекс незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин и валин). Незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями способствуют набору мышечной массы, более качественному восстановлению после тренировки поддерживают твою

6 главных спортивных добавок для восстановления мышц2022-09-03T20:52:17+03:00

Правильный ужин: что, когда и в какое время есть вечером

2022-07-31T17:38:10+03:00

Ужин – самый ответственный прием пищи. От того, каким он будет, во многом зависит ваш вес, качество сна и даже восстановление мышц после тренировки. Что и как есть вечером, зависит от вашей активности в течение дня,

Правильный ужин: что, когда и в какое время есть вечером2022-07-31T17:38:10+03:00

Идеи для полезных клубничных смузи

2022-06-11T17:23:58+03:00

Клубника — это не просто вкусный десерт. Эта ягода скрывает в себе огромный потенциал для здоровья. Она богата витамином С и К, фолатом, калием, марганцем и магнием, клечаткой, антиоксидантами и полифенолом. Еще один ее

Идеи для полезных клубничных смузи2022-06-11T17:23:58+03:00

Какой чай когда пить

2022-05-21T18:52:59+03:00

Чтобы налить себе чашечку чая, не нужен особый повод. Но если с помощью напитка вам хочется взбодриться, расслабиться, согреться, успокоиться или "пережить" сытный ужин, лучше выбрать сорт, который справится с целью быстрее. Цель: быстро

Какой чай когда пить2022-05-21T18:52:59+03:00

10 правил здорового питания

2022-05-08T08:22:10+03:00

Постоянно питаться правильно гораздо разумнее, чем сидеть на диетах, которые дают кратковременный результат. Сбалансированный рацион поможет не только постепенно избавиться от лишнего веса, но и чувствовать себя лучше. 1. Используйте только свежие натуральные продукты

10 правил здорового питания2022-05-08T08:22:10+03:00

Чем полезен батат

2021-12-19T21:11:40+03:00

Батат, он же сладкий картофель, — крахмалистый овощ с тонкой кожицей. Батат бывает ярко-оранжевым, желтым, белым или фиолетовым внутри, цвет зависит от сорта. Батат родом из тропических регионов Америки. Это одна из самых древних

Чем полезен батат2021-12-19T21:11:40+03:00

Шоколад: польза и вред

2021-11-28T18:24:37+03:00

Шоколад бывает четырех типов. Горький. В этом варианте более 55% какао-бобов и меньше всего сахара. Имеет горький вкус с легкой кислинкой. Самый полезный вид шоколада. Темный. Содержание тертого какао — 40-55%. Вкус более мягкий. Полезен в умеренных дозах. Молочный.

Шоколад: польза и вред2021-11-28T18:24:37+03:00

Полезные перекусы до или после тренировки

2021-10-30T16:43:07+03:00

Тост с авокадо Говорить о пользе авокадо уже нет смысла. Адепты правильного питания не представляют свой день без порции этого плода. Из авокадо можно даже сделать вкуснейший брауни или шоколадную пасту, но самый популярный

Полезные перекусы до или после тренировки2021-10-30T16:43:07+03:00

Вкусные и полезные семена

2021-10-10T14:35:58+03:00

Семена можно использовать как добавку в салаты, выпечку, десерты, супы, смузи, йогурты и напитки или же сами по себе. Диетологи считают их полезной и здоровой пищей, ведь это богатый источник растительных жиров и витаминов,

Вкусные и полезные семена2021-10-10T14:35:58+03:00

Что такое читмил

2021-09-24T09:11:57+03:00

Читмил – волшебное и очень приятное средство в процессе похудения. Дословно в переводе с английского языка «читмил» означает «нарушение диеты», то есть вы осознанно и запланированно меняете ваш рацион и разово увеличиваете потребление калорий.

Что такое читмил2021-09-24T09:11:57+03:00
Go to Top