Овсяноблин на завтрак

2021-06-27T15:02:09+03:00

Овсяноблин — блюдо правильного питания, выпекаемое из овсяных хлопьев, молока и яиц. Существует множество вариаций соленых и сладких овсяных блинов, включающих использование различных начинок — начиная от творога, ветчины и сыра, заканчивая бананами, яблоками,

Овсяноблин на завтрак2021-06-27T15:02:09+03:00

Как приготовить домашние овсяные батончики

2021-05-23T12:48:44+03:00

Овсяные батончики — полезная альтернатива магазинным сладостям. В их составе только натуральные продукты без консервантов, ароматизаторов, ГМО. Диетологи и нутрициологи рекомендуют употреблять такой продукт в качестве перекуса не только взрослым, но и детям. Готовить

Как приготовить домашние овсяные батончики2021-05-23T12:48:44+03:00

Полезные пасты с орехами и семенами

2021-04-17T21:36:40+03:00

Урбеч Эту густую пасту называют чудо-продуктом, а диетологи в один голос советуют добавить ее в рацион. Происходит она из Дагестана, где ее начали изготавливать еще в 17 веке. Готовят урбеч из плодовых косточек, орехов

Полезные пасты с орехами и семенами2021-04-17T21:36:40+03:00

Как уменьшить тягу к быстрым углеводам

2021-02-07T14:45:45+03:00

Быстрые углеводы — это легкоусвояемые углеводы, имеющие высокий гликемический индекс. Чаще всего они обладают простой структурой и состоят из одной или двух молекул — например, фруктоза, глюкоза и лактоза. Кроме этого, обычно хорошо растворимы

Как уменьшить тягу к быстрым углеводам2021-02-07T14:45:45+03:00

Бьюти-диета

2020-12-27T15:45:15+03:00

Хотите блестящие волосы, крепкие ногти, сияющую кожу? - кормите их правильно. Как же необходимо питаться, чтобы сделать кожу и волосы красивыми: 1. Белковые продукты Куриные и перепелиные яйца, белые сорта мяса, говяжья печень: все

Бьюти-диета2020-12-27T15:45:15+03:00

Что такое гормон грелин и зачем он нужен организму

2020-11-01T14:25:09+03:00

Грелин — гормон аппетита человека, контролирующий количество съедаемой пищи, регулирующий моторику кишечника и влияющий на синтез инсулина и гормона роста. Он вырабатывается в желудке при отсутствии пищи — и является прямым сигналом нейронам мозга

Что такое гормон грелин и зачем он нужен организму2020-11-01T14:25:09+03:00

Протеиновые батончики — польза и вред

2020-10-10T20:30:22+03:00

Протеиновые батончики - это продукт питания, изготовленный на основе сывороточного белка.  Основное преимущество протеинового продукта перед классическим шоколадным батончиком – меньшее соотношение транс-жиров и быстрых углеводов. В большинстве случаев в составе протеиновых батончиков присутствуют: белковая смесь;

Протеиновые батончики — польза и вред2020-10-10T20:30:22+03:00

Интуитивное питание

2020-09-06T17:11:31+03:00

В последнее время все больше растет интерес к "интуитивному питанию". Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы

Интуитивное питание2020-09-06T17:11:31+03:00

7 рецептов смузи для похудения

2020-07-19T19:45:35+03:00

Смузи являются не только отличным вариантом завтрака или перекуса, но еще и обладают необходимым количеством витаминов и минералов. Смузи готовят на основе овощей, фруктов, ягод с добавлением растительного молока и овсянки. Кроме того, в

7 рецептов смузи для похудения2020-07-19T19:45:35+03:00

12 причин постоянного чувства голода

2020-07-12T15:36:55+03:00

Голод - коварное чувство. Иногда он появляется, когда совсем не ждешь. Но что делать, если вам хочется есть постоянно? Такое действительно случается и связано это с определенными проблемами. Некоторые из них могут быть совершенно

12 причин постоянного чувства голода2020-07-12T15:36:55+03:00
Go to Top