10 полезных продуктов для сердца

2020-02-09T15:03:00+03:00

Продукты, которые мы едим, могут увеличивать или уменьшать риск сердечных заболеваний. Все зависит от состава конкретного ингредиента и его влияния на наш организм. Пища может оказывать непосредственное влияние на наше кровяное давление и даже

10 полезных продуктов для сердца2020-02-09T15:03:00+03:00

Как накачать идеальный пресс

2020-02-01T20:16:22+03:00

Вы занимаетесь фитнесом пять раз в неделю, не едите сладкое и мучное, но мечта о шести кубиках пресса так и остается несбыточной? Вот 8 советов для правильной прокачки пресса: 1. Не забывайте о кардио

Как накачать идеальный пресс2020-02-01T20:16:22+03:00

10 ошибок в тренажерном зале

2020-01-19T20:44:13+03:00

Вы приняли волевое решение и начали ходить в тренажерный зал. Теперь необходимо усиленно тренироваться и не допускать основных ошибок, которые чаще всего делают новички. 1. Качаете все сразу и каждый день Начав тренировочный процесс,

10 ошибок в тренажерном зале2020-01-19T20:44:13+03:00

Ошибки во время занятий на беговой дорожке

2019-05-16T18:37:40+03:00

Каждый знает, как полезен бег, как он доступен и эффективен, и оттого люди выбирают беговые дорожки в качестве одного из основных тренажеров на занятиях в спортзалах. Тем не менее, не

Ошибки во время занятий на беговой дорожке2019-05-16T18:37:40+03:00