Питание для роста мышц

2019-05-16T20:08:12+03:00

Наращивание мышечной массы - это тяжелая работа, для которой требуется правильная диета. Главный закон питания при наращивании мышц — объем поступаемой энергии с пищей должен превышать объем энергии, расходуемой организмом при тренировки. Да, здесь

Питание для роста мышц2019-05-16T20:08:12+03:00

8 овощей с высоким содержанием белка

2019-05-16T20:02:38+03:00

Когда люди думают о белках, то рисуют в воображении зажаренного цыпленка или сочный стейк из телятины. Тяжело себе представить, но отличным источником протеина могут стать овощи. Предпочитая растительный белок, можно сделать свое тело более

8 овощей с высоким содержанием белка2019-05-16T20:02:38+03:00