Изотоники во время тренировки

2020-09-12T23:09:43+03:00

Физические нагрузки провоцируют потливость, вследствие которой человек теряет много солей. Если не возобновлять баланс воды с электролитами, то скоро спортсмен почувствует усталость, упадок сил, слабость. Изотоники - это спортивные напитки с электролитами, которые наше

Изотоники во время тренировки2020-09-12T23:09:43+03:00

Интуитивное питание

2020-09-06T17:11:31+03:00

В последнее время все больше растет интерес к "интуитивному питанию". Его методика была разработана доктором Стивеном Хоуксом. В свое время, доктор, страдавший от полноты, постоянно изводил себя голоданиями и тяжелыми диетами, однако ненавистные килограммы

Интуитивное питание2020-09-06T17:11:31+03:00

Самые полезные растительные масла

2020-05-24T15:08:14+03:00

Польза растительных масел для организма человека неоценима. Главное, отдать предпочтение продукту, на создание которого идет полезное сырье, и при создании которого выдержана корректная методика производства. Предпочтение стоит отдавать не обработанному искусственно продукту: рафинированному, дезодорированному

Самые полезные растительные масла2020-05-24T15:08:14+03:00

20 продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов

2020-04-05T15:55:52+03:00

Белок ускоряет метаболизм и дает чувство сытости надолго. Плюс ко всему, протеин - основа мышечной ткани, и без него построение красивого тела невозможно. В процессе похудения очень важно, чтобы треть рациона составлял именно белок.

20 продуктов с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов2020-04-05T15:55:52+03:00

10 продуктов с высоким содержанием витамина С

2020-03-08T21:16:48+03:00

Витамин С или аскорбиновая кислота играет важную роль в организме. Он способствует синтезу коллагена (витамин есть в большинстве трендовых средствах по уходу за кожей), соединительной ткани, участвует в метаболизме белка, является важным физиологическим антиоксидантом

10 продуктов с высоким содержанием витамина С2020-03-08T21:16:48+03:00

Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами

2019-12-07T21:41:18+03:00

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в организме незаменимы, но при этом сам он их не вырабатывает. Единственный источник поступления – пища. Исследования ученых доказали, что ежедневное употребление в достаточном количестве продуктов с содержанием Омега-3-кислот служит

Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами2019-12-07T21:41:18+03:00

10 продуктов для иммунитета

2019-10-13T20:58:13+03:00

Ваша иммунная система помогает защитить вас от различных инфекций и состояний, таких как простуда и грипп, и является важной частью профилактики аллергии и рака. Для правильной работы вашей иммунной системе требуются питательные вещества, которые

10 продуктов для иммунитета2019-10-13T20:58:13+03:00

Есть и худеть: здоровые продукты с низкой калорийностью

2019-08-04T14:26:11+03:00

На полках вашего продуктового магазина скрываются всевозможные низкокалорийные диетические продукты. Яркие блестящие этикетки кричат о том, насколько продукт низкокалорийный, не содержит сахара, с низким содержанием жира. Но это совсем не означает, что в нем

Есть и худеть: здоровые продукты с низкой калорийностью2019-08-04T14:26:11+03:00

Питание для роста мышц

2019-05-16T20:08:12+03:00

Наращивание мышечной массы - это тяжелая работа, для которой требуется правильная диета. Главный закон питания при наращивании мышц — объем поступаемой энергии с пищей должен превышать объем энергии, расходуемой организмом при тренировки. Да, здесь

Питание для роста мышц2019-05-16T20:08:12+03:00

8 овощей с высоким содержанием белка

2019-05-16T20:02:38+03:00

Когда люди думают о белках, то рисуют в воображении зажаренного цыпленка или сочный стейк из телятины. Тяжело себе представить, но отличным источником протеина могут стать овощи. Предпочитая растительный белок, можно сделать свое тело более

8 овощей с высоким содержанием белка2019-05-16T20:02:38+03:00
Go to Top