7 вариантов прыжков Джека

2023-01-21T14:32:04+03:00

Прыжки Джека служат отличной кардиотренировкой для всего тела, помогают укрепить здоровье сердечно-сосудистой системы и задействовать в работу все основные группы мышц! Такие упражнения повышают частоту сердечных сокращений, ускоряют прохождение крови по сосудам и со

7 вариантов прыжков Джека2023-01-21T14:32:04+03:00

Упражнения на фитболе

2022-02-26T22:04:05+03:00

Фитбол, или швейцарский мяч, был изобретен в середине XX века швейцарским врачом-физиотерапевтом Сюзан Кляйнфогельбах для лечения больных церебральным параличом. В течение длительного периода времени этот плотный резиновый мяч использовался в качестве вспомогательного средства в реабилитации больных с травмами опорно-двигательного аппарата

Упражнения на фитболе2022-02-26T22:04:05+03:00

Утяжелители для спорта: виды, польза, упражнения

2021-11-13T16:06:15+03:00

Утяжелители — это спортивный снаряд в виде манжет, в которые вшит груз. Вес утяжелителей зависит от количества сыпучего материала или металлических брусков внутри утяжелителя. Утяжелители предназначены для того, чтобы увеличивать выносливость спортсмена и повышать нагрузку на определенные группы мышц в процессе

Утяжелители для спорта: виды, польза, упражнения2021-11-13T16:06:15+03:00

Изотоники во время тренировки

2020-09-12T23:09:43+03:00

Физические нагрузки провоцируют потливость, вследствие которой человек теряет много солей. Если не возобновлять баланс воды с электролитами, то скоро спортсмен почувствует усталость, упадок сил, слабость. Изотоники - это спортивные напитки с электролитами, которые наше

Изотоники во время тренировки2020-09-12T23:09:43+03:00

Эффективные упражнения против “галифе” на бедрах

2020-08-30T08:16:55+03:00

Галифе на внешней поверхности бедер - это одна из самых распространенных проблем женской фигуры. Работать с этой зоной непросто, но можно! Главные правила - регулярность занятий, сочетание аэробной нагрузки с силовыми упражнениями и ограничение калорийности рациона: организм должен

Эффективные упражнения против “галифе” на бедрах2020-08-30T08:16:55+03:00

Эффективные упражнения с эластичной лентой

2020-07-05T19:57:13+03:00

Эластичная лента - это спортивный инвентарь из прочной резины (латекса) для упругости и силы мышц, физической реабилитации и упражнений на растяжку. С помощью эластичной ленты вы можете работать над укреплением мышц без использования тяжелых

Эффективные упражнения с эластичной лентой2020-07-05T19:57:13+03:00

7 лучших упражнений от боли в пояснице

2020-06-28T13:55:50+03:00

Большую часть жизни мы проводим в сидячем положении. Неважно, сколько вам лет, многие из вас наверняка хоть раз испытывали дискомфорт и боль в поясничном отделе. К счастью, есть упражнения, которые помогут предотвратить или облегчить

7 лучших упражнений от боли в пояснице2020-06-28T13:55:50+03:00

10 эффективных упражнений для ног в домашних условиях

2020-05-17T14:38:40+03:00

Предлагаем вам подборку эффективных упражнений для ног в домашних условиях. Для занятий вам понадобится минимальный инвентарь и немного свободного времени, при этом большинство упражнений подходят для любого уровня подготовки. Представленные упражнения помогут вам укрепить

10 эффективных упражнений для ног в домашних условиях2020-05-17T14:38:40+03:00
Go to Top