Спирулина — древнейший суперфуд

2021-06-06T13:27:03+03:00

Спирулина относится к классу фотосинтетических цианобактерий, выглядит как обычная водоросль — темно-зеленая или бурая. Она «обитает» на дне морей, океанов и озер. Считается, что о пользе спирулины знали еще в древности. Ее активно использовали

Спирулина — древнейший суперфуд2021-06-06T13:27:03+03:00

Как приготовить домашние овсяные батончики

2021-05-23T12:48:44+03:00

Овсяные батончики — полезная альтернатива магазинным сладостям. В их составе только натуральные продукты без консервантов, ароматизаторов, ГМО. Диетологи и нутрициологи рекомендуют употреблять такой продукт в качестве перекуса не только взрослым, но и детям. Готовить

Как приготовить домашние овсяные батончики2021-05-23T12:48:44+03:00

Польза микрозелени

2021-05-03T14:25:55+03:00

Микрозелень – не просто красивое украшение блюд в модных ресторанах. Есть много причин, чтобы добавить молодые проростки растений в свой ежедневный рацион. Микрозелень – это молодая зелень, проростки растений в среднем от 2,5 до

Польза микрозелени2021-05-03T14:25:55+03:00

Полезные пасты с орехами и семенами

2021-04-17T21:36:40+03:00

Урбеч Эту густую пасту называют чудо-продуктом, а диетологи в один голос советуют добавить ее в рацион. Происходит она из Дагестана, где ее начали изготавливать еще в 17 веке. Готовят урбеч из плодовых косточек, орехов

Полезные пасты с орехами и семенами2021-04-17T21:36:40+03:00

Полезные свойства семян чиа

2021-03-07T13:25:40+03:00

Семена чиа — это зерна растения чиа (salvia hispanica или "шалфей испанский"), однолетнего цветка, достигающего высотой до 2 м. Родина — Центральная Америка. До испанской колонизации семена чиа, наравне со спирулиной и кукурузой, являлись

Полезные свойства семян чиа2021-03-07T13:25:40+03:00

Как уменьшить тягу к быстрым углеводам

2021-02-07T14:45:45+03:00

Быстрые углеводы — это легкоусвояемые углеводы, имеющие высокий гликемический индекс. Чаще всего они обладают простой структурой и состоят из одной или двух молекул — например, фруктоза, глюкоза и лактоза. Кроме этого, обычно хорошо растворимы

Как уменьшить тягу к быстрым углеводам2021-02-07T14:45:45+03:00

Бьюти-диета

2020-12-27T15:45:15+03:00

Хотите блестящие волосы, крепкие ногти, сияющую кожу? - кормите их правильно. Как же необходимо питаться, чтобы сделать кожу и волосы красивыми: 1. Белковые продукты Куриные и перепелиные яйца, белые сорта мяса, говяжья печень: все

Бьюти-диета2020-12-27T15:45:15+03:00

Как правильно качать трицепс

2020-12-20T12:49:11+03:00

Трицепс — это мышца-разгибатель, занимающая заднюю поверхность руки. Состоит из трех независимых головок — длинной, латеральной и медиальной. Деление трицепса на три головки — скорее анатомическая условность. Несмотря на то, что некоторые упражнения задействуют

Как правильно качать трицепс2020-12-20T12:49:11+03:00

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет

2020-12-13T14:42:05+03:00

Устоять перед вирусами в осенне-зимний период организму поможет в том числе правильное питание. Какими же продуктами дополнить рацион, чтобы в нем было много витаминов? 1. Имбирь Для стимуляции иммунитета, а так же при простуде в

Продукты, которые помогут укрепить иммунитет2020-12-13T14:42:05+03:00

Японский чай матча и его полезные свойства

2020-11-28T19:42:07+03:00

Чудодейственная сила этого чая известна еще со времен китайской династии Тан с 619 г. н. э. Но лишь в последние несколько лет этот напиток — один из главных фуд-трендов во всем мире. Его пьют

Японский чай матча и его полезные свойства2020-11-28T19:42:07+03:00
Go to Top