6 продуктов для идеального перекуса перед тренировкой

2019-12-29T16:40:17+03:00

За полчаса до тренировки можно и нужно перекусить чем-то полезным. Сладкое или мучное - не лучшая идея. Идеальный вариант - сочетание медленно усваиваемых углеводов и белковых продуктов. Такие комбинации подходят для любого вида физической

6 продуктов для идеального перекуса перед тренировкой2019-12-29T16:40:17+03:00

12 способов остановить переедание

2019-11-17T05:40:19+03:00

Переедание можно определить как потребление большего количества калорий, чем необходимо организму для оптимального ежедневного функционирования. Усталость, стресс, голод, несосредоточенность и даже употребление определенных продуктов питания могут стать причиной переедания. Существует множество хитростей, которые вы

12 способов остановить переедание2019-11-17T05:40:19+03:00

10 продуктов для иммунитета

2019-10-13T20:58:13+03:00

Ваша иммунная система помогает защитить вас от различных инфекций и состояний, таких как простуда и грипп, и является важной частью профилактики аллергии и рака. Для правильной работы вашей иммунной системе требуются питательные вещества, которые

10 продуктов для иммунитета2019-10-13T20:58:13+03:00

12 трюков для похудения

2019-09-08T11:43:35+03:00

Используете ли вы наиболее эффективные диетические трюки для похудения? Если вы не знаете ответ, то ответ, вероятно, «нет». Итак, почему бы не произвести некоторые быстрые и легкие изменения на вашей кухне, чтобы сделать приготовление

12 трюков для похудения2019-09-08T11:43:35+03:00

Польза креатина

2019-07-21T15:39:37+03:00

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота – природное вещество, играющее важную роль в процессах энергетического обмена в организме. В организме он синтезируется в поджелудочной железе, почках и печени из трех аминокислот: глицина, аргинина и

Польза креатина2019-07-21T15:39:37+03:00

Секреты борьбы с лишним весом

2019-07-08T07:40:45+03:00

Борьба с лишним весом - это сложная задача, требующая времени и огромной силы воли, но существуют небольшие уловки, которые могут помочь на этом пути. 1. Сократить кардио Лучший способ повысить ваш метаболизм - это нарастить

Секреты борьбы с лишним весом2019-07-08T07:40:45+03:00

9 полезных белковых перекусов для похудения

2019-06-16T11:38:08+03:00

Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточены и продуктивны. Белковые перекусы — это отличный способ «приручить» голод и оставаться энергичными

9 полезных белковых перекусов для похудения2019-06-16T11:38:08+03:00

Полезные перекусы

2019-05-16T19:45:46+03:00

Здоровые перекусы - это возможность быстро избавиться от чувства голода, употребляя полезные и питательные продукты. Частое дробное употребление еды позволяет организму сохранять качественный и быстрый метаболизм, помогает желудочно-кишечному тракту работать в правильном режиме, усваивать

Полезные перекусы2019-05-16T19:45:46+03:00

8 признаков того, что вы нуждаетесь в углеводах

2019-05-16T19:37:59+03:00

Для многих оказывается неожиданностью новость о том, что углеводы не являются злом. А на самом деле они являются необходимой частью поддержания вашего тела в отличной форме, вне зависимости от того, пытаетесь ли вы похудеть

8 признаков того, что вы нуждаетесь в углеводах2019-05-16T19:37:59+03:00

9 зерновых, заслуживающих место на вашей тарелке

2019-05-16T19:11:15+03:00

Древние зерна, которые люди потребляли в пищу в течение многих столетий, а затем заменили пшеницей массового производства, в настоящее время снова обретают популярность как здоровая альтернатива. Официального определения древнего зерна на самом деле не

9 зерновых, заслуживающих место на вашей тарелке2019-05-16T19:11:15+03:00
Go to Top