6 главных спортивных добавок для восстановления мышц

2022-09-03T20:52:17+03:00

1. BCAA-аминокислоты Форма выпуска: таблетки, капсулы, порошок, порционные напитки. ВСАА — это комплекс незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин и валин). Незаменимые аминокислоты с разветвленными цепями способствуют набору мышечной массы, более качественному восстановлению после тренировки поддерживают твою

6 главных спортивных добавок для восстановления мышц2022-09-03T20:52:17+03:00

5 рецептов десертов без сахара

2022-04-16T20:53:08+03:00

Для многих диета и попытка привести себя в форму становится пыткой, потому что почти любая система питания требует отказаться от сладкого. Но систему можно обмануть. Вот 5 вариантов простых десертов, которые не только утолят

5 рецептов десертов без сахара2022-04-16T20:53:08+03:00

Аминокислоты BCAA: для чего нужны и как их принимать?

2021-06-13T19:33:38+03:00

BCAA (Branched-chain amino acids) — аминокислоты с разветвленными боковыми цепями — это комплекс 3 незаменимых аминокислот: лейцина, валина и изолейцина. Польза аминокислот BCAA 1. Повышает силовые показатели Аминокислота лейцин используется организмом для получения энергии с

Аминокислоты BCAA: для чего нужны и как их принимать?2021-06-13T19:33:38+03:00

Протеиновые батончики – польза и вред

2020-10-10T20:30:22+03:00

Протеиновые батончики - это продукт питания, изготовленный на основе сывороточного белка.  Основное преимущество протеинового продукта перед классическим шоколадным батончиком – меньшее соотношение транс-жиров и быстрых углеводов. В большинстве случаев в составе протеиновых батончиков присутствуют: белковая смесь;

Протеиновые батончики – польза и вред2020-10-10T20:30:22+03:00

Польза креатина

2019-07-21T15:39:37+03:00

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота – природное вещество, играющее важную роль в процессах энергетического обмена в организме. В организме он синтезируется в поджелудочной железе, почках и печени из трех аминокислот: глицина, аргинина и

Польза креатина2019-07-21T15:39:37+03:00

9 зерновых, заслуживающих место на вашей тарелке

2019-05-16T19:11:15+03:00

Древние зерна, которые люди потребляли в пищу в течение многих столетий, а затем заменили пшеницей массового производства, в настоящее время снова обретают популярность как здоровая альтернатива. Официального определения древнего зерна на самом деле не

9 зерновых, заслуживающих место на вашей тарелке2019-05-16T19:11:15+03:00

Питание после тренировки

2019-05-16T19:05:15+03:00

Тяжелые тренировки требуют правильного питания, чтобы питать и заправлять работающие мышцы. Фактически, то, что вы едите после тренировки, так же важно, как и пища, потребляемая до физических упражнений. Во время тренировки запасы энергии (гликоген)

Питание после тренировки2019-05-16T19:05:15+03:00

Польза сывороточного протеина

2019-05-16T19:01:56+03:00

Сывороточный белок представляет собой смесь белков, выделенных из молочной сыворотки. Сыворотка – это жидкая часть молока, которая отделяется в процессе производства сыра. Молоко содержит два основных типа белка – казеин (80%) и сывороточный белок

Польза сывороточного протеина2019-05-16T19:01:56+03:00

Почему питание является важной частью фитнеса

2019-05-16T18:18:11+03:00

Пища, которую мы едим, играет жизненно важную роль в том, как мы выглядим и как себя чувствуем. Регулярные физические упражнения важны, но, согласно исследованиям, питание оказывает наибольшее влияние на нашу физическую форму. Правильное питание

Почему питание является важной частью фитнеса2019-05-16T18:18:11+03:00
Go to Top