Два простых упражнения йоги, которые помогут вам легко заснуть

2019-05-16T13:27:46+03:00

Повседневная суета, умственные и физические перегрузки, стресс часто являются основными причинами проблем с засыпанием. Одним из эффективных способов расслабиться, снять напряжение, избавиться от тревожных мыслей и быстро заснуть является практика йоги перед сном. Выполнение