Читмил – волшебное и очень приятное средство в процессе похудения. Дословно в переводе с английского языка «читмил» означает «нарушение диеты», то есть вы осознанно и запланированно меняете ваш рацион и разово увеличиваете потребление калорий.
Здоровые перекусы - это возможность быстро избавиться от чувства голода, употребляя полезные и питательные продукты. Частое дробное употребление еды позволяет организму сохранять качественный и быстрый метаболизм, помогает желудочно-кишечному тракту работать в правильном режиме, усваивать
Пища, которую вы едите до, во время и после тренировки, влияет не только на результативность тренировки, но и на ваше самочувствие во время нее. Употребление правильных энергетических продуктов в нужное время, включая энергетические батончики,
