Лучшие альтернативы коровьему молоку

2020-02-23T14:53:57+03:00

Мы с детства привыкли считать, что нужно обязательно пить много молока - для здоровья костей, красоты зубов и ногтей. Но если десяток-другой лет назад еще можно было дополнять свой рацион качественным молоком и производными

Лучшие альтернативы коровьему молоку2020-02-23T14:53:57+03:00

Эффект EPOC или избыточное потребление кислорода после нагрузки

2020-02-16T17:35:49+03:00

Не многим известно, что процесс сжигания калорий происходит не только во время тренировочного процесса, но и после него. Это так называемый эффект ЕРОС, который выражается в повышенном потреблении кислорода клетками организма после нагрузок, которые

Эффект EPOC или избыточное потребление кислорода после нагрузки2020-02-16T17:35:49+03:00

10 полезных продуктов для сердца

2020-02-09T15:03:00+03:00

Продукты, которые мы едим, могут увеличивать или уменьшать риск сердечных заболеваний. Все зависит от состава конкретного ингредиента и его влияния на наш организм. Пища может оказывать непосредственное влияние на наше кровяное давление и даже

10 полезных продуктов для сердца2020-02-09T15:03:00+03:00

Как накачать идеальный пресс

2020-02-01T20:16:22+03:00

Вы занимаетесь фитнесом пять раз в неделю, не едите сладкое и мучное, но мечта о шести кубиках пресса так и остается несбыточной? Вот 8 советов для правильной прокачки пресса: 1. Не забывайте о кардио

Как накачать идеальный пресс2020-02-01T20:16:22+03:00