12 продуктов, которые следует исключить из рациона

2020-01-26T15:44:30+03:00

Есть некоторые продукты, которые мы должны есть как можно чаще: свежие фрукты и овощи, цельное зерно, орехи, бобы и множество других питательных растительных продуктов. При этом, есть продукты, которые мы должны исключить из своего

12 продуктов, которые следует исключить из рациона2020-01-26T15:44:30+03:00

10 ошибок в тренажерном зале

2020-01-19T20:44:13+03:00

Вы приняли волевое решение и начали ходить в тренажерный зал. Теперь необходимо усиленно тренироваться и не допускать основных ошибок, которые чаще всего делают новички. 1. Качаете все сразу и каждый день Начав тренировочный процесс,

10 ошибок в тренажерном зале2020-01-19T20:44:13+03:00

Кето диета: 5 основных ошибок

2020-01-12T19:10:29+03:00

Спросите любого приверженца кето-диеты, и он скажет вам, что план питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов дает реальные результаты. Но кето-диета также имеет свои недостатки. Во-первых, все ее предпосылки основаны на

Кето диета: 5 основных ошибок2020-01-12T19:10:29+03:00

Асаны йоги для растяжки квадрицепса

2020-01-05T19:22:45+03:00

Квадрицепсами называют четырехглавую мышцу бедра. Она разгибает голень в коленном суставе. Рекомендуется растягивать четырехглавую мышцу после каждого занятия спортом - будь то небольшая пробежка по парку или убойное занятие по кроссфиту. Следующие позы йоги

Асаны йоги для растяжки квадрицепса2020-01-05T19:22:45+03:00