3 самых эффективных упражнения на бицепс в кроссовере
info@denezhkin.ru2023-07-16T16:07:22+03:00Упражнениями в кроссовере вы можете разнообразить работу с гантелями или штангой. Сгибание на бицепс с нижнего блока Прикрепите к нижнему блоку кроссовера W-образную или прямую рукоять. Повернитесь лицом к тренажеру. Возьмитесь двумя руками по краям рукояти таким