Йога для начинающих

2019-06-30T18:03:57+03:00

Йога - одно из самых распространенных фитнес-направлений в мире. Однако поначалу занятия могут показаться странными и весьма непонятными, особенно если вас окружают люди, посвятившие данному делу некоторую продолжительную часть своей жизни. Их способности могут

Йога для начинающих2019-06-30T18:03:57+03:00

9 полезных белковых перекусов для похудения

2019-06-16T11:38:08+03:00

Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточены и продуктивны. Белковые перекусы — это отличный способ «приручить» голод и оставаться энергичными

9 полезных белковых перекусов для похудения2019-06-16T11:38:08+03:00

Ошибки при наборе мышечной массы и сжигании жира

2019-05-16T19:48:43+03:00

Главная цель большинства спортсменов – набор массы и сжигание жировой прослойки одновременно. Это сложно, но вполне реально. Для начала необходимо избегать распространенных ошибок, которые препятствуют потере жира при наборе мышечной массы. 1. Вы мало

Ошибки при наборе мышечной массы и сжигании жира2019-05-16T19:48:43+03:00