Как быстро привести себя в форму перед праздниками?

2022-12-25T18:21:58+03:00

До Нового года остались считанные дни, а это значит, что самое время позаботиться о том, чтобы успеть привести себя в порядок. Если вам надо немного скинуть вес и быстро подтянуть тело, лучшей стратегией будет

Как быстро привести себя в форму перед праздниками?2022-12-25T18:21:58+03:00

3 варианта отжиманий на босу

2022-12-17T18:05:52+03:00

Упражнения на босу — отличная тренировка вестибулярного аппарата. Занимаясь с этим инвентарем, вы задействуете все основные группы мышц, одновременно развивая силу, баланс и координацию. Даже такое привычное упражнение, как отжимания от пола, можно сделать

3 варианта отжиманий на босу2022-12-17T18:05:52+03:00

Как правильно качать пресс

2022-12-11T17:31:09+03:00

Прежде всего, необходимо обозначить, что такое пресс. С точки зрения анатомии, пресс — это несколько слоев мускулатуры, плотно опоясывающих корпус в горизонтальной (внутренние мышцы живота) и в вертикальной (прямая мышца живота) плоскостях, а также

Как правильно качать пресс2022-12-11T17:31:09+03:00

Фитнес при разных видах травм

2022-12-05T08:14:08+03:00

Травма - вовсе не приговор, который не подлежит обжалованию. Возвращайтесь к занятиям, когда разрешит врач, выстроив свою тренировочную программу так, чтобы скорее восстановиться и не пострадать повторно. Коленный сустав Вид травмы: повреждение связок, надколенника, мениска.

Фитнес при разных видах травм2022-12-05T08:14:08+03:00
Go to Top