Чем физические нагрузки полезны для нашей психики

2022-06-26T17:09:21+03:00

Потратив время на занятия спортом, мы не только поддерживаем себя в форме, но и боремся с депрессией и тревожностью. Вот что дают физические нагрузки: 1. ПОМОГАЮТ СБРОСИТЬ ВЕС Когда мы довольны своим телом, то

Чем физические нагрузки полезны для нашей психики2022-06-26T17:09:21+03:00

Качаем бицепс и трицепс: 6 эффективных упражнений

2022-06-18T20:14:19+03:00

Выполнение каждого упражнения требует оптимально подобранного веса. Начинайте оттачивать технику с минимальным отягощением, постепенно повышая его. Комплекс упражнений на бицепс: Подъем штанги стоя Техника выполнения: Возьмитесь за штангу нижним хватом. Поднимайте снаряд до тех

Качаем бицепс и трицепс: 6 эффективных упражнений2022-06-18T20:14:19+03:00

ВРЕМЯ ЗАГОРАТЬ! НОВЫЕ ЛАМПЫ В СОЛЯРИИ ALTIS GYM!

2022-06-14T12:23:42+03:00

Уважаемые клиенты! Рады сообщить, что в нашем солярии произведена замена ламп. Это обновление поможет Вам быстрее достичь желаемого результата и получить идеальный загар. Мы заботимся о Вашей красоте и здоровье!

ВРЕМЯ ЗАГОРАТЬ! НОВЫЕ ЛАМПЫ В СОЛЯРИИ ALTIS GYM!2022-06-14T12:23:42+03:00

Идеи для полезных клубничных смузи

2022-06-11T17:23:58+03:00

Клубника — это не просто вкусный десерт. Эта ягода скрывает в себе огромный потенциал для здоровья. Она богата витамином С и К, фолатом, калием, марганцем и магнием, клечаткой, антиоксидантами и полифенолом. Еще один ее

Идеи для полезных клубничных смузи2022-06-11T17:23:58+03:00

Гиперэкстензия со скругленной спиной для ягодиц: техника выполнения

2022-06-05T21:22:59+03:00

Особенностью такого упражнения, как гиперэкстензия, является его универсальный характер. Изначально движение придумано для укрепления длинной мышцы спины, бицепса бедер. И ягодиц, но по остаточному принципу. Однако для тех, кто стремится отыскать эффективные упражнения для роста попы, гиперэкстензия в вариации со

Гиперэкстензия со скругленной спиной для ягодиц: техника выполнения2022-06-05T21:22:59+03:00
Go to Top