Как предотвратить травмы на занятиях йогой

2019-07-27T10:27:34+03:00

Потеря равновесия и падение, ушибы и синяки говорят нам о том, что негативная энергия покидает наше тело. Осознание того, что твое тело пострадало, не делает йогу приятным процессом. Мы советуем абстрагироваться от такого негативного

Как предотвратить травмы на занятиях йогой2019-07-27T10:27:34+03:00

Польза креатина

2019-07-21T15:39:37+03:00

Креатин – это азотсодержащая карбоновая кислота – природное вещество, играющее важную роль в процессах энергетического обмена в организме. В организме он синтезируется в поджелудочной железе, почках и печени из трех аминокислот: глицина, аргинина и

Польза креатина2019-07-21T15:39:37+03:00

Болгарские выпады или сплит приседания

2019-07-14T12:59:45+03:00

Болгарские выпады или сплит приседания – это усложненная версия классических выпадов, в которых нога, находящаяся сзади, ставится на скамью или ступеньку. Такая техника исполнения позволяет сосредоточить всю нагрузку на мышцах впереди стоящей ноги. Вдобавок

Болгарские выпады или сплит приседания2019-07-14T12:59:45+03:00

Секреты борьбы с лишним весом

2019-07-08T07:40:45+03:00

Борьба с лишним весом - это сложная задача, требующая времени и огромной силы воли, но существуют небольшие уловки, которые могут помочь на этом пути. 1. Сократить кардио Лучший способ повысить ваш метаболизм - это нарастить

Секреты борьбы с лишним весом2019-07-08T07:40:45+03:00