9 ошибок при выполнении становой тяги

2023-02-05T16:19:38+03:00

Ошибка 1. Предварительная растяжка Статическая растяжка основных групп мышц перед тренировкой может нанести вред и вызвать травму. Во избежание ошибки перед становой тягой лучше сделать динамическую разминку с собственным весом, такие как приседания или «доброе утро». Так, напротив, заминка

9 ошибок при выполнении становой тяги2023-02-05T16:19:38+03:00

Тренировки при наличии травмы

2019-05-16T19:14:35+03:00

Если вы регулярно занимаетесь спортом, то как бы вы не старались избежать травм, это может случиться с кем угодно. Но травма еще не повод вовсе отказаться от тренировок. Возвращайтесь к занятиям, как только разрешит

Тренировки при наличии травмы2019-05-16T19:14:35+03:00
Go to Top