Как правильно качать бицепс?

2019-05-16T18:45:21+03:00

Анатомически правильное название бицепса — двуглавая мышца плеча. По сути, бицепс состоит из короткой и длинной частей, каждая из которых имеет свою головку. Чем сильнее развита и накачана мускулатура бицепса, тем

Как правильно качать бицепс?2019-05-16T18:45:21+03:00

Когда тренировка будет не на пользу?

2019-05-16T13:05:31+03:00

Польза тренировок в зале вряд ли будет кем-то оспариваться. Однако бывают ситуации, когда от тренировки лучше действительно отказаться по объективным причинам. Нет, речь не идет о вашем плохом настроении, высокой загрузке на работе или

Когда тренировка будет не на пользу?2019-05-16T13:05:31+03:00

10 популярных фитнес-мифов

2019-05-16T12:46:21+03:00

В фитнес-индустрии (в широком смысле) за долгие годы сформировались и устойчиво поддерживаются множество мифов, многие из которых активно развиваются в среде новичков. Несмотря на всю абсурдность многих из этих мифов, пожалуй, в любом фитнес-клубе

10 популярных фитнес-мифов2019-05-16T12:46:21+03:00
Go to Top