Тяга гантели одной рукой в наклоне

2019-10-06T18:50:27+03:00

Тяга гантели одной рукой в наклоне - изолирующее упражнение для развития широчайших мышц спины, попутно вовлекаются трапециевидные мышцы, бицепсы, задние пучки дельт и предплечье. Самая большая польза от тяги гантели в наклоне одной рукой

Тяга гантели одной рукой в наклоне2019-10-06T18:50:27+03:00

Чем можно заменить сахар

2019-09-15T11:14:40+03:00

О вредном воздействии сахара на организм известно давно. Чрезмерное его употребление приводит к развитию ожирения, появлению сахарного диабета, замедлению обмена веществ и падению иммунитета. К счастью, сегодня совсем не обязательно забывать приятный сердцу и

Чем можно заменить сахар2019-09-15T11:14:40+03:00

Разведение рук с гантелями стоя

2019-09-08T11:43:19+03:00

Разведение гантелей в стороны - эффективное упражнение, предназначенное для изоляции боковой головки дельтовидной мышцы. Выполнение этого упражнения поможет вам развить более сильные, широкие плечи. Очередь разведений гантелей в стороны стоя приходит в самом конце

Разведение рук с гантелями стоя2019-09-08T11:43:19+03:00

7 перекусов, которые мешают достижению целей по снижению веса

2019-05-16T19:52:30+03:00

Трехразовое питание не способствует похудению и поддержанию нужного веса. Оно предполагает большие объемы пищи для насыщения, что плохо сказывается на фигуре и здоровье. Маленькие порции лучше усваиваются организмом, быстрее перевариваются, но через час после

7 перекусов, которые мешают достижению целей по снижению веса2019-05-16T19:52:30+03:00