Тренировки в мини-группах — это новый формат фитнес-индустрии. В отличие от традиционных групповых занятий в клубах, здесь количество тренирующихся ограничено 8-9 клиентами. Такой подход позволяет тренеру уделить значительно больше внимания каждому, пришедшему на занятие. Кроме того, здесь полностью исключена ситуация, когда клиентам не хватает оборудования, места в групповом зале и т. п.

Такие занятия могут быть рекомендованы людям без значительного опыта физических нагрузок. Занятия включают в себя проработку всех основных мышечных групп в умеренном темпе. Большинство общих классов ориентированы на людей с избыточным весом, проблемами с сердечно-сосудистой системой или возрастной аудитории.

В ALTIS GYM помимо традиционных занятий общих направлений есть ряд авторских классов. Данные занятия — отличная отправная точка для современного человека, решившего приобщить свой организм к полезным физическим нагрузкам.

ДОСТУПНЫ КАЖДОМУ

В ALTIS GYM доступен широкий набор инструментов, способных встряхнуть ваше тело и дух. Мы предлагаем несколько авторских методик снижения веса, ориентированных на мужчин и женщин различных возрастов и физического состояния

ГЛАВНОЕ - РЕЗУЛЬТАТ

Программы снижения веса в ALTIS GYM — это комплексный подход, включающий в себя занятия, кардио-нагрузки, диетологические программы, рекомендации по питанию на протяжении всего цикла программы

ПРОГРАММА ДОСТИЖЕНИЙ

Наши тренеры и менеджеры готовы оценить ваше состояние и, получив от вас данные по желаемым показателям, расписать программу достижения. Эффективность такого подхода феноменальна!