Укрепляем спину: упражнения для начинающих
Ольга Цембровская2022-03-06T17:33:36+03:00Развитые мышцы спины обеспечивают красивую осанку и здоровье позвоночника. Как же правильно построить тренировку спины тем, кто только начинает свой путь в фитнесе. Программа тренировок новичка должна включать в себя базовые упражнения. Первые несколько