About Ольга Цембровская

Этот автор еще не заполнил сведения о себе.
So far Ольга Цембровская has created 6 blog entries.

Румынская тяга: техника выполнения

2019-06-23T15:58:28+03:00

Румынская тяга называется именно так, потому что пришло к нам от румынского тяжелоатлета Nicu Vlad. Он использовал его как вспомогательное упражнение для укрепления поясницы. Именно его впервые заметили за выполнением этого вида тяги в

Румынская тяга: техника выполнения2019-06-23T15:58:28+03:00

9 полезных белковых перекусов для похудения

2019-06-16T11:38:08+03:00

Употребление достаточного количества белка стабилизирует ваш сахар крови, а также питает мышцы и клетки мозга, благодаря чему вы заряжены энергией, сосредоточены и продуктивны. Белковые перекусы — это отличный способ «приручить» голод и оставаться энергичными

9 полезных белковых перекусов для похудения2019-06-16T11:38:08+03:00

Основные упражнения йоги от боли в пояснице

2019-06-09T20:19:03+03:00

Жалобы на боли в поясничной области относятся к самым распространенным. Рано или поздно каждый человек сталкивается с болевыми ощущениями в пояснице. В подобной ситуации нет ничего странного. Жизнь среднестатистического человека, проводящего на рабочем месте

Основные упражнения йоги от боли в пояснице2019-06-09T20:19:03+03:00

Вся правда о стевии

2019-06-02T20:46:49+03:00

Если вы заботитесь о своем здоровье, скорее всего, вы рассматривали возможность использования заменителя сахара на основе стевии для подслащивания кофе, чая или выпечки. Некоторые считают, что подсластитель на основе стевии является здоровой альтернативой другим

Вся правда о стевии2019-06-02T20:46:49+03:00

10 причин, по которым вы боитесь заниматься с персональным тренером

2019-05-26T16:51:59+03:00

Хотя персональные тренировки стали более распространенными, чем когда-либо, многие люди не решаются нанимать тренера. Они беспокоятся о стоимости, они беспокоятся о боли, они переживают, будут ли выглядеть глупо перед тренером? Эти страхи нормальны, но

10 причин, по которым вы боитесь заниматься с персональным тренером2019-05-26T16:51:59+03:00

Разница между хорошими и плохими углеводами

2019-05-19T14:35:01+03:00

Углеводы представляют собой первичный источник энергии и жизненно важны для нашего здоровья. Когда мы потребляем углеводы, наш организм превращает их в гликоген (сахар), поставляя энергию, необходимую для нормального функционирования организма. Проблема в том, что

Разница между хорошими и плохими углеводами2019-05-19T14:35:01+03:00