Не обновлен
Фитнес-клуб2023-04-07T20:59:30+03:00

ALTIS GYM

ТВОЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС

Наш клуб оснащен самым современным оборудованием для функционального и силового тренинга. Для тренировок доступны десятки тренажеров. Для клиентов мы регулярно проводим различные акции, предлагаем новые решения для качественного тренинга. У нас в штате работают только квалифицированные тренеры, имеющие официальные сертификаты, подтверждающие их квалификацию.

Для вас в клубе постоянно доступен бесплатный WiFi, а записаться на тренировку или занятие в мини-группе можно удаленно. В клубе доступны множество различных тренировочных зон, позволяющих тренироваться в совершенно разных стилях.

Виртуальная мобильная карта клиента

Только для клиентов ALTIS GYM

Заметки в блоге

Советы фитнес-экспертов

Тренажер Смита: топ упражнений

Смит-машина — великолепный тренажер, позволяющий увеличивать силу мускулов и добиваться выдающегося рельефа. Отжимания со штангой Установите гриф штанги на уровень между лодыжками и бедрами. Чем ниже штанга,

6 лучших упражнений для тренировки плеч

Жим штанги над головой Жим штанги стоя прорабатывает не только ваши плечи, но и большую часть вашего тела. Помимо прочего, он является отличным упражнением для укрепления мышц корпуса.

Как правильно выполнять жим гладиатора

Жим гладиатора подходит спортсменам среднего уровня, которые уже освоили базу и могут приступать к более сложным комбинациям. Жим гладиатора не только развивает силу плечевого пояса, но и укрепляет мышцы

7 упражнений с эспандером на все тело

1. Присед с жимом руками Встаньте на резиновый амортизатор, расположив стопы на ширине таза. Рукоятки эспандера руками прижмите к плечам. Опуститесь в присед до прямого угла в

5 простых упражнений на пресс

Лето уже не за горами, поэтому нужно подойти к пляжному сезону подготовленными. Предлагаем вам пять эффективных упражнений на мышцы пресса. Кранчи на блоке (верхний отдел пресса) Выберите

7 упражнений для упругих ягодиц

Становая тяга с гантелями Возьмите пару гантелей хватом сверху и удерживайте их на расстоянии вытянутой руки перед бедрами. Встаньте прямо, ноги на ширине бедер. Слегка согнув колени,

Забронируйте свою персональную тренировку по боксу

по телефону 8 495 522 61 39

Go to Top